내일은맑음

낯선 바이러스가 출현하자

저마다 겁먹고 웅크리지만

질병 없는 시대가 있었던가

사별 없는 하루가 있었던가

낯익어지지 않는 낯설음이 있었던가

역사가 위로합니다

- 김흥숙의《쉿 (포스트코로나 시대의 성찰1)》중에서 -

뒤돌아보면 역사가 알려줍니다.

역사가 현재를 견디게 해주고 힘을 줍니다.

우리는 모두 지금의 어려움을 견뎌내고 다시 일어날 것입니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

"다, 잘 될 거야."

이 말에, 진심으로 위로받아본 적이 있을까?

나는 그 말에 한 번도 안도해 본 적이 없는 것 같다는

생각이 들었다. 도리어 조금 상처가 됐던 적은 있었다.

'지금 내 말 다 들었어? 대충 듣고 아무렇게나 말하고

있는 거 아니지?' 그 말이 너무 공허하게 들려서 좀

억울했달까. '내가 그동안 너의 얘기를 얼마나

성심성의껏 들어줬는데, 너는 어쩌면 그렇게

쉽게 다. 잘. 될. 거. 야. 한마디로

퉁칠 수 있는 거니?'

- 강세형의《희한한 위로》중에서 -

진심이 담긴 위로의 말이 필요합니다.

진심을 담아 말을 건네는 노력을 해야합니다.

다 잘 될꺼야!

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

감사가 더욱

강력한 힘을 발휘하는 순간은

우리의 온몸과 의식, 감정, 지각을 사용하여

사고과정을 초월한 의식을 확장할 때다.

이때 우리는 감사와 살아 있음을 몸으로

느끼면서 포괄적이고 막연한 감각에

이르게 된다. 훈련을 통해 당신도

경험할 수 있다.

- 윌 파이의《인생이 바뀌는 하루 3줄 감사의 기적》중에서 -

감사도 훈련이 필요합니다.

하루하루, 순간순간이 모두 감사하고 살아야 합니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

크로그는

"교사는 어떨 때 학생을

더 이끌어낼지, 어떨 때 잠시

놓아줄지를 알아야 한다"고 말한다.

"어떤 학생이 아프거나 학교생활에 지쳐 있으면

숙제를 하지 않아도 된다고 말해줍니다. 수업 시간에

잠시 쉬라고 할 수도 있고 집에 일찍 보낼 수도 있어요.

지쳐 보이는 학생에게는 수업 중간에라도 잠시

밖으로 나가서 맑은 공기를 쐬고

오라고 합니다."

- 마르쿠스 베른센의《삶을 위한 수업》중에서 -

쉼과 놀이가 필요할 때가 있습니다.

지치고 힘들때에 꼭 필요합니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

"냄새날 때가 있는가

하면 목욕할 때도 있는 거지.

삶은 늘 새로운 찰나의 연속이야.

누가 공을 던져주는 때가 있는가 하면

그러지 않는 때도 있어. 어느 날은 해가 나고

어느 날은 비가 와서 다 젖게 되는 게 삶이야.

그렇게 변하는 삶에서 변하지 말아야 한다고

주장하는 사람은 괴로워지게 되어 있어.

그럴 필요가 없는데 말이야."

- 디르크 그로서의《우리가 알고 싶은 삶의 모든 답은 한 마리 개 안에 있다》중에서 -

비가오면 비가오나보다하고,

맑은 날이면 햇빛이 나나보다하고 받아들여야합니다.

모든것에는 그만한 이유와 뜻이 있다고 생각하고 긍정적으로 생각해야겠습니다~

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

왜 건강해야 하는가.

대답은 사람마다 다를 것이다.

'자식들과 함께 세계 일주 여행을 하기 위해서',

'자신이 하고 싶은 일로 창업을 하고 싶어서',

'손자와 함께 일하고 싶으니까', '고통받고

있는 사람을 도와주고 싶어서' 등등...

자신의 인생의 목표부터 한번

점검해봐야 하지 않을까?

- KRD Nihombashi 메디컬 팀의《몸은 얼굴부터 늙는다》중에서 -

인생의 목표와 꿈을 이루려면 건강해야 합니다.

건강해야 무엇이든 할 수 있답니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

내 경험에 의하면

두려움은 사라지지 않는다.

삶은 본래 안전하지 않다. 우리는

사랑하는 사람을 잃고, 관계에 실패하고,

세상에는 폭력이 끊이질 않으며, 지구의 생태계는

계속 위협을 받고 있다. 하지만, 근본적 연민으로써

두려움이 자연스럽게 축소되는 것을 경험할 수

있다. 우리의 깊은 본성의 특성인 광대한

부드러움으로 품을 수 있다.

- 타라 브랙의《끌어안음》중에서 -

부드러움의 미학,

한없는 부드러움만이 공포와 폭력을 이겨낼 수 있습니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

우리의 미래는

밀가루 반죽과 같아요.

다양한 가능성으로 존재하죠.

우리가 관찰하고 인식하고 느끼는

에너지가 반죽의 모양을 형성하는 거예요.

그리고 완성된 반죽이 굳으면 우리 앞의

현실이 되죠. 다시 말해 쿠키를 어떤 모양으로

빚고 구워낼지는 우리 손에 달려 있다는 말이에요.

우리는 자신을 둘러싼 세계를 스스로 바꿔 갈

수 있어요. 미래를 창조할 수 있는

에너지를 가진 존재니까요.

- 이서윤, 홍주연의《더 해빙》중에서 -

밀가루가 아무리 좋아도 반죽을 잘 하지 않으면 국수도 빵도 맛이 없습니다.

사람도 마찬가지인것 같아요.

'사람반죽'을 아주아주 잘해야해요~

오늘도 커피 한 잔하며 주말 오후를 보냅니다.

자연은 나를

고요함으로 이끌어갈 수 있다.

그것은 자연이 내게 주는 선물이다.

내가 고요함의 장 안에서 자연을 지각하고

자연과 함께 할 때 그 안에 나의 맑은 마음이

두루 퍼진다. 그것이 내가 자연에게

주는 선물이다.

- 에크하르트 톨레《고요함의 지혜》중에서 -

자연이 우리에게 주는 선물은 아주아주 크답니다.

그만큼 우리도 자연에게 되돌려주어야 합니다~

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

다른 사람과

다르게 사고하면

이들이 보지 못한 것을 보게 된다.

그것이 성공으로 가는 첫걸음이다.

만약에 주변 사람들이 자신의 생각을

무시하거나 비웃는다면 큰 기회를 잡았다고

생각하면 된다. 지금까지 다른 사람과

똑같이 행동해서 성공한 사람은

단 한명도 없었기 때문이다.

- 짐 로저스의《세계에서 가장 자극적인 나라》중에서 -

다른 사람과 달리 보기 위해서는 비판적, 창의적인 사고가 필요하다고 하네요..

Critical thinking(비판적 사고)

Creative thinking(창의적 사고)

effective Communication(효과적인 소통)

effective Collaboration(협력과 협동)

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.