내일은맑음

끝없이

고독한 싸움을 이어가며

홀로 폭풍우 치는 밤에 항해를 하고 있는 것

같을 때가 있습니다. 그러나 포기하지 않고

노력하다 보면 언젠가 극복할 수 있습니다.

처음에는 '내힘으로 어떻게든 이겨냈다'고

생각하지만, 시간이 지나면 여러 사람이

도와 준 덕분이라는 사실을 깨닫습니다.

신기하게도 구조선은 고독을 견뎌 낸

후에만 보입니다.

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- 마쓰우라 야타로의《울고 싶은 그대에게》중에서 -

힘들고 지쳐 쓰러져서 다시 일어날 수 없을 것만 같을 때가 있습니다.

그러나 포기하시면 안됩니다.

절대로 나쁜 생각을 해서도 안됩니다.

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내가 어떻게 생각을 하고 어떻게 말을하고 어떻게 행동하느냐에 따라서 결과는 달라집니다.

주위 사람들의 도움을 받아서 결국에는 일어날 수 있습니다.

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사랑하는 가족을 생각하면 다시 힘을 낼 수 있습니다.

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오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

핵심근육(Core Muscle).

핵심근육이란 몸통을 둘러싸는 근육인데,

위로는 횡격막(주호흡근), 앞과 옆으로는 복횡근,

뒤로는 척추의 작은 근육(감자탕에 붙어 있는 작은 근육),

척추 앞의 장요근 아래의 항문과 요도를 수축하는

근육을 말한다. 평소에 이 근육을 강화시키면

여러 가지 좋은 점이 있다.

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- 이승원의《의사가 말해주지 않는 건강하게 장수하면서 행복하기》중에서-

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코로나19 시대에 가장 화두가 되고 있는것이 건강, 면역력 증진이지요.

연로하신분들이나 아이들은 면역력 증진을 위해서 건강보조식품 등을 섭취해야겠지요.

그러나 건강하기 위해서는 반드시 운동을 해야합니다.

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잠시 아침 산책을 다녀왔어요~

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

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그 지난한 기다림 속에서

내가 할 수 있는 일은 각종 인공생명유지장치들을

총동원해 환자에게 쏟아붓는 것뿐이고, 그것은

치료를 '돕는' 일에 지나지 않는다. 내 힘으로만

환자를 살려낸다거나 살려냈다고 할 수 있는가

하는 물음에 나는 답할 수 없었다. 외과 의사로

살아가는 시간이 쌓여갈수록 외과 의사로서

나의 한계를 명백히 느꼈다.

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- 이국종의《골든아워 1》중에서 -

전국에 중증외상센터 설치에 공헌을 한 유명한 외과의사인 이국종교수도 '한계를 느낀다'

뛰어난 외과의사로서도 할 수 있는 부분이 있고 할 수 없는 부분이 있는가봅니다.

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특히나 코로나19 시국에서 우리의 의료진들이 많이 힘들고 지치리라 생각됩니다.

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결국 이겨내야하는것은 우리 자신입니다.

병상에 계신 모든 분들이 희망을 갖고 힘을내셔서 다시 일어서시길 바랍니다.

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오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

같이 있기 피곤한

떼쟁이 연인이나 친구를

슬금슬금 피하고 싶은 건 당연한 심리입니다.

그런 사람과 시간을 오래 보내면 영혼이 폭삭 늙는

기분이 드니까요. 부족한 자존감을 위로로 채워주느라

감정 노동도 하게 되고요. 어리광 많은 본모습 때문에

깊은 관계를 맺지 못할까 걱정이라면 그 본모습을

내 힘으로 개선하겠다고 결심하세요. 우린 그럴

수 있는 어른이고, 그 일을 할 수 있는 건

본인밖에 없으니까요.

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- 최혜진의《그림책에 마음을 묻다》중에서 -

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함께 있으면 마음이 편해지는 사람,

함께 있으면 마음이 즐거워지는 사람,

함께 있으면 항상 무엇인가를 배운다는 느낌이 드는 사람,

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그렇습니다. 함께 있으면서 선한 영향력을 끼칠 수 있는 사람이 되어야겠습니다.

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오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

꿈의 마지막 종착지는

'사명'입니다. 꿈을 꾸되 그 꿈이

사명으로까지 나아가면 좋겠습니다.

꿈은 여전히 내 안에 머물지만, 사명은

나를 벗어나는 것입니다. 먼저는 꿈을 가져야

합니다. 그리고 그 꿈에 '의미'를 부여하고,

점차 나아가 '사명'으로 발전이 됩니다.

사명을 발견하는 날이 생애의

가장 중요한 날이

될 것입니다.

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- 노병천의《싹! 바꾸는 꿈알 싹바꿈》중에서 -

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어렸을 적에 가졌던 꿈들을 기억하시나요?

그 수많은 꿈들 가운데 인생을 뒤바꿀만큼 중요하고 의미있는 꿈을 발견하셨나요?

지금도 그 꿈을 위해 노력하고 계신가요?

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저는 늦게 발견한 제 인생의 꿈을 이루기 위해 지금도 노력하고 있답니다.

아마도 이 세상 떠나는 그 날까지도 계속 노력할듯 싶네요.

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오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

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세상에 모든 문제를

혼자 해결할 수 있는 사람은 없다.

그래서 부족한 부분을 서로 메워 줄

사람들을 팀으로 엮어 좋은 결과를 내려고

노력하지. 그러므로 부탁을 하고 도움을 받는 일에

너무 인색해지지 말자. 언젠가는 너 역시 누군가의

부탁에 기꺼이 응해야 할 날이 오기 마련이다.

그러니 기꺼운 마음으로 타인에게

손을 내밀 수 있었으면 좋겠다.

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- 한성희의《딸에게 보내는 심리학 편지》중에서 -

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우리 사회에는 아직도 도움이 필요한 사람들이 너무나도 많습니다.

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눈에 보이지 않는 복지의 사각지대에서 고통받는 사람들도 많습니다.

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넉넉하거나 가진게 많아서가 아니라 조금이라도 도움이 되고자 기부를 하는 분들도 많습니다.

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올해에는 손내밀지 않아도 기꺼운 마음으로 누군가를 도우면서 살아야겠습니다.

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오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

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카미노에는

너에게 필요한 것이 다 있어.

물건이든 사람이든 영적인 경험이든

상관없이 네게 필요한 거면 카미노가 줄 거야.

찾기만 해. 구해질 거야. 구할 수 없다면

너 자신에게 물어봐. '정말 이게 꼭 필요한가?'

하고. 그러면 아니라는 것을

깨닫게 될 거야.

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- 문지온의《남은 자들을 위한 길, 800km》중에서 -

물건, 내주위에 필요없는것들이 너무 많다. 정말 필요한 것은 없다.

정말 이게 꼭 필요한가라고 물어본다면 아닌게 너무나도 많은 공간이다...

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책 내용에서처럼,

아픔은 아픔대로 슬픔은 슬픔대로 느끼면서 계속 걸어가야...

사랑해야하고 사랑하는 사람이 가족이지만 같이있을때에는 사랑할 힘이 없어 상처만 주고 받을 수도 있고,

비로소 사랑할 힘이 생겼을 때에는 그 사랑을 줄 대상이 사라져 없을 수도 있다는 것.

그런게 인생이네요..

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지금 가까이 있는 나의 가족들과 사랑의 말한마디, 표현하면서 살아야겠습니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

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** 카미노 : 산티아고 순례길

나는 평생의

반려자를 원했지.

내 아이들의 엄마가 되고

나와 영원히 함께해줄 사람 말이다.

나는 소리가 있는 세상에서 소리를 듣지

못하는 사람끼리 의지하며 살고 싶었다.

그래서 우리만의 세계, 침묵의 세계를

함께 만들고 싶었다. 함께 있어서

강해지고 아이들을 위해서

강해지는 그런 부부가

되고 싶었다.

​

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- 마이런 얼버그의《아버지의 손》중에서 -

혼란스럽고 시끄러운 이 세상의 소리를 듣지 못하는 두 분이 만나서

서로 의지하고 사랑하고 마침내 결혼하여 아이가 생겼다고 합니다.

​

아이들을 위해서 할 수 있는 최선의 길은 바로 강해지는 것이었다고 합니다.

강해지고 싶은 마음, 열망이 아이에게 전해져 아이도 강하게 자랐다고 합니다.

​

저는 아이에게 어떠한 유산을 남길 수 있을까 생각해봅니다.

​

커피 한 잔으로 하루를 시작하며...

젊었을 땐

나를 지키려면 강해져야

한다고들 생각한다. 지위나 재력에

먼저 관심이 가는 이유도 마찬가지일 테지.

그러나 살아갈수록 알겠더구나. 힘을 키우는

것만큼이나 마음을 지키는 것도 중요하며, 마음을

지키는 가장 좋은 방법은 경직되지 않고 부드러워지는

거라고. 그러니 딸아, 온 마음을 다해 울고 웃으렴.

모든 감정을 흐르도록 둠으로써 생이 선물하는

다채로움을 가능한 많이 경험하렴. 어떤 시련이

오더라도 마음을 돌보는 일에 인색해지지

말기를 엄마는 진심으로 바란다.

​

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- 한성희의《딸에게 보내는 심리학 편지》중에서 -

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누구나 젊은 시절엔 돈과 명예 그리고 권력에 대한 동경이 있습니다.

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그러나 그것들을 이미 소유한 사람들의 황폐하기 짝이 없는 마음가짐을 자주 목격했습니다.

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다른 사람들을 이해하고 사랑하면서 너무나도 행복해보이는 사람들도 만났습니다.

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진심으로 행복해지기 위해서는 마음이 부자이어야 합니다.

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남을 사랑하는 마음, 남을 먼저 생각하는 마음, 남을 이해하는 마음...

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오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

나는

베풀어주고

나누어주려 한다.

인간들 가운데서 현명한 자들이

다시 그들의 어리석음을 기뻐하고,

가난한 자들이 다시 그들의

넉넉함을 기뻐할 때까지.

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- 니체의《차라투스트라는 이렇게 말했다》중에서 -

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기뻐할 일이 전혀 없을 때가 있습니다.

어둡고 안타까운 일들로만 가득합니다.

그러나 다시 기뻐할 때를 기다리며 견딥니다.

궁함과 어리석음 조차도 기쁨의 재료가 될 것임을 꿈꿉니다.

다시 더 현명해지고 더 넉넉해지기를 고대합니다.

​

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

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