내일은맑음

얘들아,

너희들은 무엇이든 될 수 있어.

그 꿈에 다가서기까지 무수히 많이

넘어지기도 하겠지만 엄마가 먼저 보여줄게.

넘어져도 툭툭 털고 멋지게 일어나는 모습을.

어려운 것을 먼저 할 필요는 없다.

공부하기가 싫어지고 자신감이

없어지기 때문이다.

- 전윤희의《나는 공부하는 엄마다》중에서 -

어려운 것이 아닌 쉬운것부터 시작하는 모습을 보여줘야합니다.

가장 가까이 있는 엄마의 모습을 보고 배우고 따라하게되잖아요.

도전하고 실패하고 넘어지는것을 두려워하지 않도록

믿고 사랑하는 모습을 보여줘야해요.

늘 함께 있고,

모든 것을 함께한다고 해서

반드시 많은 것을 공유하는 것이 아님을

이제는 알고 있다. 남편과 나는 결혼 전에

아주 오랜 기간 서로를 알아왔다. 함께 하는 것과

별개로, 각자만의 비밀 서랍이 있다는 것. 그리고

그곳을 열어서 꺼내 보일 수 있는 보물 같은 이야기가

있다는 것은 참 소중하다. 이 사실만으로 지금까지

우리는 서로의 은하수 안에서

별로 빛날 수 있었다.

- 주형원의《사하라를 걷다》 중에서 -

사람은 누구나 자기만의 비밀 서랍이 있습니다.

다른 사람으로부터 간섭받지 않으며, 존중받아야 합니다.

스스로 꺼내 보여줄 때까지 기다려줘야 합니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

자기 상처에 빠져

허우적거릴 필요는 없지만

상흔이란 아름답고 또 아름다운 것이다.

상처가 없으면 그리움도 없나니

그리움을 위해서라도 가끔은

상처를 받아라.

- 소강석의 시집《사막으로 간 꽃밭 여행자》에 실린 시 〈상처〉중에서 -

상처도 때로는 필요한가 봅니다.

아픔을 견디고 한단계 더 성장할 수 있기 때문입니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

사랑하는 사람들 사이에서는

더 많이 사랑하는 사람이

단연코 약자라는 비밀

어제도 지고

오늘도 지고

내일도 지는 일방적인 줄다리기

사랑하는 사람들 사이에서는

더 많이 지는 사람이

끝내는 승자라는 비밀

그걸 깨닫게 해준 너에게

감사한다

- 나태주의 시집《사랑만이 남는다》에 실린 시 〈너에게 감사〉중에서 -

사랑하는 사람에게는 더 많이 주고 더 많이 지게 됩니다.

사랑은 약자도 승자도 없습니다.

그러나 인생에서는 더 많이 주고 더 많이 지는사람이 결국에는 승자가 됩니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

진짜 스승은

학생이 해야 할 일을

대신해 주는 사람이 아니다.

'구세주'는 나 또는 세상을 구원해 주는

사람이 아니라, 자신을 스스로 구원하는 방법을

제시하고 시범을 보여주는 사람이다. 누군가

나를 구원해 준다고 믿는 것은 헬스장 코치가

열심히 운동하면 내 몸에 근육이 붙는다고

믿는 것이나 다름없다.

- 윤민의《아주 오래된 노래》중에서 -

헬스장 코치의 몸은 내 몸이 아니지요.

그러나 그렇게 훌륭한 몸을 만들기 위해 얼마나 많은 노력을 했을까요?

바라보며, 부러워하며 희망을 가지고 열심히 노력한다면 비슷하게나마 가능하겠지요.

우리에게 좋은 거울이 되어준다면 좋은 코치인 셈이지요.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

개인적으로는,

'조금 손해 봐도 기분 덜 나쁜 게 낫다'는

생각이 불필요하게 시시비비를 따지지 않는

데에 도움이 되었다. 대신 내 기쁨을 빼앗기지

않겠다는 다짐을 했다. 저 사람의 어두운 감정에

똑같이 반응하면 그게 더 손해 아닌가 싶은

마음도 있었다. 일희일비하는 사람에게

장단 맞추듯 계속 좌지우지된다면,

즐겁게 보낼 수 있는 시간을

빼앗기는 것일테니까.

- 김혜령의《이게, 행복이 아니면 무엇이지》중에서-

나 자신의 기쁨과 즐거움을 빼앗겨서는 안됩니다.

오히려 나의 기쁨과 즐거움을 통해 다른사람들에게 좋은 감정을 전해야 합니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

인간의 몸은

생각하고, 피아노를 치고,

호르몬을 분비하고, 체온을 조절하고,

세균을 죽이고, 해독하고, 아기를 잉태하는 일을

한꺼번에 수행한다. 이를 가능하도록 하는 것이

바로 지성이다. 지성은 우리 몸이 여러 가지

일을 동시에 수행하도록 만드는 한편,

충만함으로 향하는 길을

선택하도록 이끈다.

- 디팩 초프라의《완전한 행복》중에서 -

지성이 없어도 몸은 동작할 수 있습니다.

그러나 지성이 있음으로 인해

인간의 모든 동작에 대한 의미와 정교함이 생겨납니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

나는 머나먼

여행을 떠났다 돌아왔다.

단지 나 자신이 되기 위하여.

그것을 위해 나는 누군가의 인정을

받아야만 하거나 누군가의 이해를 받을 필요가

없었다. 내가 할 일은 그저, 있는 그대로의 나를

표현하고 내 모습 그대로를 말하는 것이었다.

그것이 내가 진정한 나 자신으로 사는 것이며,

이 세상 모든 이들과 진정으로 만나는

순간이 될 것이었다.

- 김송연의《BTS 오디세이》중에서 -

어딘가로 멀리 떠났다가 다시 돌아오니 여행입니다.

진정한 나 자신의 모습을 돌아보며 나 자신의 모습으로 돌아오니 여행입니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

정신적으로

외상을 입은 사람은 관계를 통해서,

가족과 사랑하는 사람들, 익명의 중독자 모임,

참전군인 단체, 종교 집단, 치료 전문가와의

관계 속에서 회복된다. 이러한 관계들은

신체적, 정서적으로 안심하게 해주고,

수치스러운 기분, 누군가의 책망이나

판단에서 벗어나 주위에서 일어나는

현실의 일들을 견디고, 마주하고,

처리할 수 있는 용기를

키울 수 있다.

- 베셀 반 데어 콜크의《몸은 기억한다》중에서 -

코로나19 사태 이후 정신적으로 힘들어 하시는 분들이 더더욱 많아졌습니다.

이럴때일수록 잠시 잠깐의 멈춤이 필요합니다.

잠시 멈추어서 상처를 치유하고 이겨낼 힘을 길러야 합니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.

사랑이 아름다운 건

서로가 완전히 일치하기 때문이 아니다.

너와 나의 다름이 만들어내는 조화 때문일

것이다. 그 조화 안에서 더 나은 나와, 더 나은

당신이 탄생하는 것이다. 내 본연의 모습을

지키는 일, 나를 더 나답게 만들어주는 것도

사랑이다. 더 나은 나와 당신의 어울림이

만들어내는 위대한 조화를 위해서

존중과 배려는 성숙한

사랑의 기술이다.

- 김혜령의《불안이라는 위안》중에서 -

사랑의 기술.

사랑은 사람을 변화시킵니다.

더 나은 나, 더 나은 당신으로 변화시키는 것입니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.