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해양수산부는 설 명절을 맞이하여 1월 17일(월)부터 2월 2일(수)까지 ‘2022년 대한민국 수산대전–설 특별전’을 개최합니다!

오징어, 고등어 등 우리 국민들이 주로 소비하는 오징어, 고등어, 갈치, 명태, 조기, 마른멸치 등 대중성어종 6종을 최대 40%에서 50%까지 할인합니다.

대한민국 수산대전-설 특별전

이번 대한민국 수산대전 설 특별전은 지난 6일 발표한 정부의 ‘설 민생안정대책’의 일환으로 개최되는데요.

이마트, 홈플러스, 롯데마트 등 대형마트를 포함한 오프라인 12개사를 비롯해 SSG.com, GS홈쇼핑, 쿠팡, 마켓컬리, 얌테이블 등 21개 온라인 쇼핑몰이 참여합니다.

이번 행사가 열리는 업체에서 대중성 어종 6종을 구매하는 소비자들은 1인당 2만원 한도로 지원되고, 정부지원금(구매가의 20%)에 참여 업체들의 자체적인 할인까지 더해 품목별로 40~50% 할인된 가격에 구매할 수 있습니다.

특히, 이번 설 특별전은 소비자의 장바구니 부담을 완화하기 위해 정부 할인한도를 1인당 1만원에서 2만원으로 상향조정했습니다.

* 참여업체(총 33개사, 오프라인 12개, 온라인 21개사)
- (오프라인) 이마트, 홈플러스, 메가마트, GS리테일, 수협유통, 롯데마트, 농협하나로마트, 초록마을, 이마트 트레이더스, 서원유통, 두레생협, 한 살림생협
- (온라인) 수협쇼핑, 마켓컬리, 우체국쇼핑, 쿠팡, 11번가, SSG.com, 우아한형제들, 얌테이블, 더파이러츠, 오아시스, 위메프, 인터파크, 농협몰, 롯데쇼핑, G마켓, 티몬, 숨비해물, CJ ENM, GS홈쇼핑, 비비수산, 현대이지웰

또한, 전국 34개 전통시장에서는 1월 24일(월)부터 당일 구매금액 중 일부를 1인당 최대 2만원까지 온누리상품권으로 환급해주는 부스행사를 개최합니다.

설 대목을 맞이하여 환급한도도 1인당 1만원에서 2만원으로 상향할 예정이며, 부스행사는 시장별로 온누리상품권이 소진될 때까지 진행됩니다.

< 구매금액별 환급액 >

총 구매금액
환급액
17,000원 이상 34,000원 미만
5,000원
34,000원 이상 51,000원 미만
10,000원
51,000원 이상 68,000원 미만
15,000원
68,000원 이상
20,000원

한국간편결제 진흥원에서 운영하고 있는 제로페이 앱(App)에서도 온라인 상품권 할인행사를 진행하는데요.

제로페이 앱에서는 1월 24일(월) 10시부터 소진시까지 20% 할인된 금액으로 온라인상품권을 판매할 예정이며, 1인당 20만원까지 구매할 수 있습니다.

온라인 상품권은 전국 제로페이 가맹 수산매장 13,400여 개소에서 사용할 수 있으며, ‘놀러와요 시장’ ‘온누리 전통시장’ 등 배달 애플리케이션으로도 전국 180개 전통시장(3,331여개소)에서 사용할 수 있습니다.

한편, 인기 예능프로그램 스트릿우먼파이터의 모니카, 립제이, 효진초이, 리헤이가 수산물 소비 활성화를 위해 대한민국 수산대전을 응원하는 영상을 1월 20일(목)부터 개인 인스타그램에 게시할 예정인데요.

개그맨 문세윤 씨도 대한민국 수산대전과 제로페이, 온누리상품권 행사 홍보에 나설 계획입니다. 관련 홍보 영상은 해양수산부 공식 유튜브 ‘어서오션TV' 등을 통해서도 확인할 수 있습니다.

이번 ‘2022년 대한민국 수산대전–설 특별전’을 통해 질 좋은 수산물을 저렴한 가격으로 즐기시고, 풍요롭고 따뜻한 명절 보내시기 바랍니다!

코로나 19, 함께 하면 이길 수 있습니다. 나와 모두를 위해 사회적 거리두기를 지켜주세요!

 

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낮으로는 덥다가도 저녁이 되면 서늘해지는 변덕스러운 환절기 날씨. 이맘때엔 큰 일교차로 인해 면역력이 떨어지기 더 쉬운데요. 가을 환절기 건강을 챙기는 가장 좋은 방법은? 바로 영양이 듬뿍 담긴 제철음식을 맛있게 먹는 것 아닐까요! 10월에 먹으면 좋은 제철음식 5가지와 효능을 오산시가 알려드립니다아 :)

ㅡ 01. 전어 ㅡ

 

10월 제철식품 첫 번째는 가을 바다의 고소한 참맛을 느낄 수 있는 ‘전어’입니다. 청어과의 바닷물고기에 속하는 전어의 한자어는 ‘錢(돈 전)魚(물고기 어)’인데요. ‘돈을 생각하지 않고 사 먹을 만큼 맛있는 생선’이라는 뜻에서 이름이 유래됐다고 알려져 있습니다. 전어는 겨울을 대비해 가을부터 왕성한 먹이활동을 하는데, 10월부터 지방함량이 높아져 가을이 전어의 진미를 느낄 수 있는 적기라고 해요.

가을 전어는 맛뿐만 아니라 효능도 뛰어납니다. 이 생선에는 오메가3, DHA와 같은 불포화지방산이 풍부하게 함유돼 있는데요. 이들 성분은 콜레스테롤을 낮춰주어, 동맥경화나 고혈압과 같은 각종 성인병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 전어에 함유된 불포화지방산은 두뇌를 활성화시켜 치매를 예방하고 성장기 어린이들의 두뇌 발달에 도움을 준다고 알려져 있어요.

잔뼈가 많은 전어는 가시를 발라내는 대신 뼈째 먹기도 하죠. 전어를 뼈까지 먹는다면 다량의 칼슘을 섭취할 수 있어 좋은데요. 골다공증을 예방에 효과적이기 때문에 칼슘 섭취가 필요한 갱년기 여성이나 노인분들이 드시기에도 무척 좋은 식품입니다.

ㅡ 02. 고등어 ㅡ

 

국민 생선이라 불리는 고등어! 사시사철 즐겨 먹는 생선 중 하나이지만 사실 고등어의 제철은 9월부터 11월까지. 딱 가을 이맘때입니다. 고등어가 너무 익숙한 나머지 그 효능을 잘 모르고 섭취하기 쉬운데요. 등푸른생선의 대표주자이기도 한 고등어에는 다량의 EPA와 DHA와 같은 다량의 오메가3 지방산이 함유돼 있어 집중력 및 기억력 향상에 도움을 줍니다.

전어와 마찬가지로 고등어 속의 오메가3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 돕는 역할을 하는데요. 중성지방 수치를 낮춰주어 동맥경화나 고지혈증과 같은 혈관 질환의 발생을 예방하고, 심장 마비와 같은 심장 질환 발생을 예방하는 데도 좋다고 알려져 있습니다.

 

한편 고등어 속에는 셀레늄이라고 불리는 성분이 함유돼 있다고 알려져 있는데요. 이 셀레늄 성분은 인체가 바이러스에 저항할 수 있는 힘, 즉 면역력을 길러주고, 체내 중금속을 배출하는데 효과적이라고 합니다. 또한 고등어 속에 풍부한 단백질 함량은 근육 형성과 근세포 회복에 도움이 된다고 하니 근육을 키우고 싶은 분들이 드셔도 좋은 식품이에요!

ㅡ 03. 대하 ㅡ

 

몸집이 큰 새우라는 이름의 대하도 가을을 맞아 제철이 돌아왔습니다. 대하의 제철은 9월부터 12월까지인데요. 이 무렵이 대하 특유의 달달한 맛을 내는 글리신 함량이 가장 높을 때라 연중 가장 맛있는 대하를 즐길 수 있다고 해요. 싱싱한 대하는 별다른 조리 없이 소금을 넉넉히 깔고 굽기만 해도 쫄깃하고 달달한 맛을 자랑하죠.

대하에는 몸에 좋은 성분도 다양하게 함유돼 있는데요. 먼저 대하 속의 '타우린' 성분은 피로회복을 돕고 독소를 배출해 주는 좋은 성분으로 알려져 있습니다. 간에 무리를 주는 성분들을 체내로 배출해 주는 효과가 있어요. 또 대하 껍질의 키틴, 키토산 성분은 체내 불순물 배출을 촉진시키고, 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병을 예방하는 데 도움을 줍니다.

대하는 열에 의해 익어가며 붉은색으로 변하게 되죠. 대하의 붉은 색소 단백질인 아스타잔틴 성분은 노화 방지와 피부 건강에 효과적이라고 알려져 있습니다. 또 대하에는 카로틴이라고 불리는 성분이 함유돼 있어 면역력을 높이고, 환절기 감기 예방에 효과적이라고 해요. 다만 대하는 알레르기를 일으키는 대표적인 음식이기 때문에 갑각류 알레르기가 있으신 분들은 섭취에 각별한 주의가 필요합니다.

ㅡ 04. 밤 ㅡ

 

밤나무에서 도르르 떨어지는 귀여운 밤 열매도 가을철 빼놓을 수 없는 먹거리입니다. 가을이 제철인 밤은 삶아 먹거나, 구워 먹거나, 생으로 먹는 등 다양한 방법으로 먹을 수 있는 영양간식으로 손꼽히죠. 고소하면서도 달달한 밤은 가을부터 겨울까지 훌륭한 간식이 되어 준답니다. 가을에 수확한 햇밤은 물로 깨끗이 씻은 뒤 물기를 제거하고 그늘진 곳에 말렸다가 비닐봉지 등에 담아 냉장 보관하면 오래 두고 먹을 수 있습니다.

동의보감에 따르면 밤은 기를 북돋아주고 위와 장을 튼튼하게 해주며 포만감이 뛰어나다고 기록되어 있습니다. 또한 배탈과 설사가 심할 때 군밤을 천천히 씹어 먹으면 효험을 볼 수 있다고 소개하고 있어요. 실제로 밤은 소화가 잘 되는 음식이어서 이유식이나 성장기 아이들의 간식, 노년층, 산후조리가 필요한 산모, 병후 회복 환자의 영양보충식으로 두루 사용됩니다.

밤에는 피로 해소에 뛰어난 비타민B1이 쌀의 4배나 함유돼 있으며, 면역력을 높이는 비타민C와 성장에 도움을 주는 비타민D도 풍부합니다. 또한 신장의 과일로 불리는 밤은 신장의 기능을 보호하고, 이뇨작용을 돕는 역할을 해요. 소변을 잘 보지 못해 하복부 팽만감이 있거나 속이 더부룩한 경우 밤을 먹으면 좋습니다.

한편 밤의 속껍질인 율피를 잘 말린 후 곱게 갈면 피부 건강에 좋은 율피가루가 완성됩니다. 율피에는 모공 축소에 도움이 되는 타닌 성분이 함유돼 있기 때문에 율피가루로 팩을 하면 모공 축소, 각질제거 등의 효과를 볼 수 있다는 점도 함께 알아두세요!

ㅡ 05. 석류 ㅡ

 

가을이면 붉은 빛깔을 띠며 새콤달콤하게 익는 석류도 이맘때가 제철입니다. 석류는 동서양을 대표하는 미인으로 손꼽히는 양귀비와 클레오파트라가 즐겨 먹던 과일로도 알려져 있는데요. 실제로 석류에는 여성호르몬 성분과 유사한 천연 에스트로겐 성분이 다량 함유돼 있어 '여성의 과일'로 불립니다. 석류 속의 천연 에스트로겐 성분은 여성들의 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

석류에는 에스트로겐을 비롯해 항산화성분인 폴리페놀, 그리고 비타민C, 비타민B 등이 풍부하게 함유돼 있는데요. 에스트로겐은 피부의 콜라겐 합성을 도와 주름을 방지하는 효능을 하고, 폴리페놀과 같은 항산화 성분은 노화와 자외선으로부터 세포가 손상되는 것을 막아 피부 건강을 지키는 데 도움을 줍니다.

한편 붉은색을 띠는 석류 열매에는 폴리페놀, 타닌, 안토시아닌 등 다양한 항산화 성분이 함유돼 있어 체내 나쁜 콜레스테롤을 줄여줌으로써 동맥 내 혈액의 흐름을 개선함으로써 혈압을 낮춰주는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 또한 석류 속에는 소염 작용을 하는 성분이 있어 관절에 생긴 염증인 관절염을 완화시켜 주는 좋은 효능도 있어요!

따사로운 햇살 아래 점점 완연해지는 가을~! 이 가을을 대표하는 각양각색 먹거리들과 함께 면역력을 높여 건강한 10월 나기 해보시면 어떨까요^^

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[출처] 10월 제철음식 종류와 효능 : 전어, 고등어, 대하, 밤, 석류|작성자 오산시

 

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