내일은맑음

걸으면 걸을수록

모든 질병은 완치된다.

걸으면 근육과 뼈가 튼튼해지면서

나이가 들어 무릎이 쑤시거나 허리가

결리는 증상을 줄일 수 있다. 치매도 걷기로

예방할 수 있으며 증상이 발현되더라도 걸으면

호전된다. 두 명 중 한 명이 걸려 국민 병이라고

불리는 암 역시 걷기로 예방도 하고

치료도 할 수 있다.

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- 나가오 가즈히로의 《병의 90%는 걷기만 해도 낫는다》 중에서 -

걷기로 암까지 예방하고 치료할 수 있다고 하네요.

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건강에 관심이 많은 요즈음, 건강 앱이라도 깔아서 사용해봐야겠어요.

여러분들은 하루 몇걸음이나 걷나요?

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향긋한 커피 한 잔 마시고 동네 한바퀴라도 걸어야겠어요.

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