내일은맑음

정신적으로

외상을 입은 사람은 관계를 통해서,

가족과 사랑하는 사람들, 익명의 중독자 모임,

참전군인 단체, 종교 집단, 치료 전문가와의

관계 속에서 회복된다. 이러한 관계들은

신체적, 정서적으로 안심하게 해주고,

수치스러운 기분, 누군가의 책망이나

판단에서 벗어나 주위에서 일어나는

현실의 일들을 견디고, 마주하고,

처리할 수 있는 용기를

키울 수 있다.

- 베셀 반 데어 콜크의《몸은 기억한다》중에서 -

코로나19 사태 이후 정신적으로 힘들어 하시는 분들이 더더욱 많아졌습니다.

이럴때일수록 잠시 잠깐의 멈춤이 필요합니다.

잠시 멈추어서 상처를 치유하고 이겨낼 힘을 길러야 합니다.

오늘도 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다.